25羟基维生素d缺乏补充d3还是d2
若安好维生素：25羟基维生素d缺乏补充d3还是d2
对于25-羟基维生素D（即维生素D3的代谢产物）缺乏的情况，通常推荐补充维生素D3。维生素D3（胆骨化醇）在体内经过转化后可以更有效地被人体吸收和利用，对骨骼健康、免疫系统和心血管健康等方面都有益。维生素D2（麦角钙化醇）虽然也是维生素D的一种，但其生物利用度相对较低。
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不过，具体的补充方案最好由医生根据个人情况来决定，因为过量补充也可能导致不良反应。如果你怀疑自己有维生素D缺乏，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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