长期喝酒的人需要补充e族维生素吗

若安好维生素：长期喝酒的人需要补充e族维生素吗

长期大量饮酒的人确实可能需要额外补充一些营养素，包括维生素E。这是因为酒精会增加肝脏的负担，影响其正常解毒功能，可能导致维生素的吸收和利用受到影响。维生素E是一种脂溶性维生素，对于保护细胞膜、抗氧化以及维持免疫系统健康都有重要作用。

若安好维生素：长期喝酒的人需要补充e族维生素吗第 1 部分

然而，补充维生素E并不意味着要过量摄入，因为过量的维生素E也可能对身体造成负面影响。建议这类人群在医生或专业营养师的指导下，根据个人的具体情况进行适量补充，同时改善饮食习惯，减少酒精摄入，以提高整体健康水平。如果酒精依赖严重，最好寻求专业的戒酒治疗。

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