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长期喝酒的人需要补充e族维生素吗

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:60


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长期大量饮酒的人确实可能需要额外补充一些营养素,包括维生素E。这是因为酒精会增加肝脏的负担,影响其正常解毒功能,可能导致维生素的吸收和利用受到影响。维生素E是一种脂溶性维生素,对于保护细胞膜、抗氧化以及维持免疫系统健康都有重要作用。


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若安好维生素:长期喝酒的人需要补充e族维生素吗第 1 部分

然而,补充维生素E并不意味着要过量摄入,因为过量的维生素E也可能对身体造成负面影响。建议这类人群在医生或专业营养师的指导下,根据个人的具体情况进行适量补充,同时改善饮食习惯,减少酒精摄入,以提高整体健康水平。如果酒精依赖严重,最好寻求专业的戒酒治疗。


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