b族维生素是水溶性维生素吗
若安好维生素：b族维生素是水溶性维生素吗
是的，B族维生素（也称为维生素B群）主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们都是水溶性维生素。水溶性维生素不被人体储存，过量摄入会通过尿液排出体外，因此需要定期补充。
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