800个单位维生素d
若安好维生素：800个单位维生素d
800个单位的维生素d通常指的是国际单位（iu），这是一种衡量维生素d剂量的标准。维生素d是人体必需的一种脂溶性维生素，对于钙和磷的吸收、骨骼健康、免疫系统功能等有重要作用。
若安好维生素：800个单位维生素d第 1 部分
一般来说，成年人大部分情况下每日推荐摄入量为600-800 iu，但具体需求可能会因个体差异、年龄、季节、健康状况等因素有所不同。例如，孕妇和老年人可能需要更高的剂量。在补充维生素d时，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保摄入量适中且不会超过安全范围。过量摄入维生素d可能会导致中毒。
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