维生素b6每天摄入量多少mg

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维生素B6的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态不同而有所差异。以下是一些常见人群的大致建议：

若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg一、 成年人（男性）：若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg一、3-若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg一、7毫克（mg）/天

若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg二、 成年人（女性）：若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg一、1-若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg一、6毫克（mg）/天

若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg三、 妊娠期妇女：若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg一、9毫克（mg）/天

若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg四、 哺乳期妇女：若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少mg二、0毫克（mg）/天

请注意，这仅是普遍建议，具体需求可能会根据个体情况有所不同。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。过量摄入维生素B6可能对某些人有害，尤其是孕妇和酗酒者，因此请务必控制在推荐范围内。

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