过期复合维生素能吃吗
若安好维生素:过期复合维生素能吃吗

过期的复合维生素是不能食用的。维生素虽然属于人体必需的营养素,但是它们有一定的有效期,过期后其活性成分可能会分解或降解,效力会大大降低,甚至产生有害物质。因此,为了保障健康,建议不要食用过期的复合维生素,即使包装完好也应避免使用。如果维生素已经过期,应当及时丢弃,购买新的补充。


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