长期吃维生素c会有什么影响吗为什么
若安好维生素：长期吃维生素c会有什么影响吗为什么
长期大量摄入维生素C，通常情况下是安全的，因为它是水溶性维生素，过量摄入后会被肾脏排出体外，不会在体内积累。但是，以下是一些可能的影响：
若安好维生素：长期吃维生素c会有什么影响吗为什么一、 胃肠道不适：虽然罕见，但过量的维生素C可能会导致胃部不适，如恶心、腹泻或胃痛。
若安好维生素：长期吃维生素c会有什么影响吗为什么二、 石症风险：高剂量的维生素C（超过每日推荐摄入量）可能增加草酸盐结石的风险，特别是对于肾结石患者。
若安好维生素：长期吃维生素c会有什么影响吗为什么三、 铁吸收问题：维生素C可以帮助铁的吸收，但过量摄入可能反而干扰铁的吸收，对贫血患者来说可能不是好事。
若安好维生素：长期吃维生素c会有什么影响吗为什么四、 骨骼健康：长期大量摄入可能导致骨骼矿物质如钙和磷的平衡失调，虽然这种情况并不常见。
若安好维生素：长期吃维生素c会有什么影响吗为什么五、 药物相互作用：某些药物（如抗凝药）可能与维生素C相互作用，影响药效。
若安好维生素：长期吃维生素c会有什么影响吗为什么六、 维生素C补充剂的副作用：一些人可能会对维生素C补充剂产生过敏反应。
总的来说，正常饮食中获取足够的维生素C通常是安全的，但如果你有特殊健康状况或者正在服用特定药物，最好在医生的指导下调整补充维生素C的量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：i**o
维生素套餐：维生素c瓶-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：包装完好不错
维生素买家：y**5
维生素套餐：维生素C6瓶+b族6瓶-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品官方旗舰店中迪巧钙片
维生素测评：还不错价格实惠
维生素买家：1**珍
维生素套餐：高含量VB*1瓶+女士VB*1瓶-【线下同款】VIK液体钙DK维生素d3胶囊K2中老年成人男女补钙片
维生素测评：看着挺好，希望吃了会有效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：多口味混合100g送100g共200g约200颗-安利纽崔莱儿童钙镁维生素D咀嚼片100片巧克力味味青少年儿童补钙
维生素测评：有点小，味道还不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：180粒-国和堂锌硒多种维生素软胶囊活性叶酸锌硒多维片A维生素CE正品
维生素测评：买来送人的，包装就一个瘪了的破盒子，连防震泡泡纸都没有，裸瓶，真的无语死了，我双十二买的，上个星期六（1月7日左右）才到，和我一起买的人有体面的包装，（指路去年12月的评价图片）我就一个破盒子，真的拿不出手，问客服了，说找经理反馈，等有消息了回复我，等了四五天没一个音信。营养品的成分其实都是差不多的，我也是看喜欢的博主推荐才买的，结果过来就一个破盒子，真的避雷，送人都送不体面，第一次也是最后一次。
浏览“长期吃维生素c会有什么影响吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d出生儿可以吃吗
下一篇：菠萝的维生素c含量高吗
