市面上卖的维生素c
若安好维生素：市面上卖的维生素c
市面上售卖的维生素C产品种类繁多，常见的有：
若安好维生素：市面上卖的维生素c一、 维生素C片：这是最常见的形式，通常每片含有500毫克到1000毫克的维生素C，每天建议摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。品牌如Swisse、善存、汤臣倍健等都有生产。
若安好维生素：市面上卖的维生素c二、 维生素C泡腾片：这类产品溶解在水中后会产生气泡，口感较好，适合不喜欢吞服片剂的人群。
若安好维生素：市面上卖的维生素c三、 维生素C咀嚼片：以糖果的形式，方便儿童和不喜欢吞咽片剂的人群服用。
若安好维生素：市面上卖的维生素c四、 维生素C口服液：一般含有较高的浓度，可以直接喝下，或者加入水中稀释。
若安好维生素：市面上卖的维生素c五、 非处方维生素C补充剂：如含有多种维生素和矿物质的复合维生素，有的还添加了抗氧化剂。
若安好维生素：市面上卖的维生素c六、 护肤型维生素C产品：如精华液、面霜等，主要用于皮肤保养，而非口服补充。
购买时，应根据自己的需求选择合适的形式和剂量，如果有特殊疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师。
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