维生素c药片能与海鲜一起吃吗

若安好维生素：维生素c药片能与海鲜一起吃吗

维生素C和海鲜是可以一起食用的，但并不建议同时大量摄入。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高身体对铁的吸收，而海鲜特别是贝类、鱼虾等含有丰富的铁质和锌等矿物质。两者结合可以帮助身体更好地吸收这些矿物质。

若安好维生素：维生素c药片能与海鲜一起吃吗第 1 部分

然而，海鲜中含有一种叫做肌红蛋白的物质，如果在烹饪过程中没有处理好，可能会产生一种名为组胺的物质，过量摄入组胺可能会引起不适。此时，维生素C可能会加速组胺的释放，所以如果你计划大量食用海鲜，最好分开食用，或者在食用海鲜后等待一段时间再服用维生素C。

若安好维生素：维生素c药片能与海鲜一起吃吗第 2 部分

总的来说，适量食用并注意食物的烹饪方法，一般情况下是没有问题的。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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