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吃了维生素c可以吃维生素b吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:79


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当然可以。维生素C(又称为抗坏血酸)和维生素B(包括多种B族维生素)是人体所需的两种不同类型的维生素,它们在身体中发挥着不同的功能。一般来说,补充维生素C不会影响你对维生素B的吸收,反之亦然。你可以根据自己的营养需求,同时摄入这两种维生素,但请注意,过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响,所以最好是在医生或营养师的建议下合理补充。


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