吃了维生素c可以吃维生素b吗

若安好维生素：吃了维生素c可以吃维生素b吗

当然可以。维生素C（又称为抗坏血酸）和维生素B（包括多种B族维生素）是人体所需的两种不同类型的维生素，它们在身体中发挥着不同的功能。一般来说，补充维生素C不会影响你对维生素B的吸收，反之亦然。你可以根据自己的营养需求，同时摄入这两种维生素，但请注意，过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响，所以最好是在医生或营养师的建议下合理补充。

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