维生素d3缺乏每天补充多少单位

若安好维生素：维生素d3缺乏每天补充多少单位

维生素D3（也称为胆钙化醇）的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，以下是一些常见的建议：

若安好维生素：维生素d3缺乏每天补充多少单位一、 婴幼儿和儿童（0-1岁）：每日需要400-600国际单位（IU）。

若安好维生素：维生素d3缺乏每天补充多少单位二、 儿童和青少年（1-18岁）：每日需要600-1000 IU。

若安好维生素：维生素d3缺乏每天补充多少单位三、 成年人（19-70岁）：每日需要800-1000 IU。

若安好维生素：维生素d3缺乏每天补充多少单位四、 老年人（70岁以上）：每日可能需要更多，高达1500 IU。

然而，这些只是一般性建议，具体的补充剂量应由医生或营养师根据个人情况来决定，特别是对于那些有特定疾病（如骨质疏松症、肾病等）或者长期暴露在阳光不足环境中的个体。过量摄入维生素D3可能会导致副作用，如高钙血症，因此必须在专业人士的指导下进行补充。

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