各种维生素功效速记口诀

若安好维生素：各种维生素功效速记口诀

维生素a：视力护航员，夜视好帮手（又称"视黄醇"）。

若安好维生素：各种维生素功效速记口诀第 1 部分

维生素b族：能量工厂，b1是神经，b2是眼球，b3助消化，b5是抗压，b6促代谢，b7对生育，b9叶酸孕前补，b12维生力。

若安好维生素：各种维生素功效速记口诀第 2 部分

维生素c：抗氧化明星，美白又防癌（又称"抗坏血酸"）。

若安好维生素：各种维生素功效速记口诀第 3 部分

维生素d：钙吸收关键，骨骼强健派。

若安好维生素：各种维生素功效速记口诀第 4 部分

维生素e：抗氧化大侠，皮肤年轻态。

若安好维生素：各种维生素功效速记口诀第 5 部分

维生素k：凝血功臣，伤口愈合快。

若安好维生素：各种维生素功效速记口诀第 6 部分

记住这些口诀，帮助你快速了解维生素的主要功能。但具体使用时，还是建议根据个人需求和医生建议来补充。

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