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蜂蜜和维生素c能一起吃吗是真的吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:124


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蜂蜜和维生素C可以一起食用,两者并没有明显的相互禁忌。蜂蜜具有天然的抗氧化和抗菌特性,而维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进铁质吸收,并对皮肤健康有益。但是,需要注意的是,虽然两者可以一起食用,但过量摄入任何一种都可能对健康产生影响。例如,大量摄入蜂蜜可能导致糖分摄入过多,而过量的维生素C则可能导致肠胃不适。因此,建议根据个人健康状况和营养需求适量食用。


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