蜂蜜和维生素c能一起吃吗是真的吗

若安好维生素：蜂蜜和维生素c能一起吃吗是真的吗

蜂蜜和维生素C可以一起食用，两者并没有明显的相互禁忌。蜂蜜具有天然的抗氧化和抗菌特性，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁质吸收，并对皮肤健康有益。但是，需要注意的是，虽然两者可以一起食用，但过量摄入任何一种都可能对健康产生影响。例如，大量摄入蜂蜜可能导致糖分摄入过多，而过量的维生素C则可能导致肠胃不适。因此，建议根据个人健康状况和营养需求适量食用。

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