补钙要吃维生素d3还是d2比较好
若安好维生素：补钙要吃维生素d3还是d2比较好
补钙时，同时补充维生素D3和D2都是有益的，因为两者都能帮助身体吸收钙。维生素D3（也称为胆骨化醇）主要由人体皮肤在阳光照射下合成，是人体自然产生的维生素D形式。维生素D2（麦角钙化醇）则主要来源于食物，如鱼肝油、酵母等。
若安好维生素：补钙要吃维生素d3还是d2比较好第 1 部分
在补钙过程中，如果能够保证足够的户外活动或者通过饮食获取足够的维生素D3，那么D3可能是更好的选择，因为它对钙的吸收更有效。但如果你的日常生活中阳光接触不足或者摄入的D3量不够，那么补充维生素D2也是可以的，它也能促进钙的吸收。
若安好维生素：补钙要吃维生素d3还是d2比较好第 2 部分
总的来说，建议你在医生或营养师的指导下，根据自身情况来决定使用哪种维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：善元堂浓缩型维生素E软胶囊（60粒）-燃力士0糖0脂无糖维生素气泡水饮料350ml*12瓶
维生素测评：很实惠哦，性价比相对比较高，自从用了这个维生素e乳液以后脸干净了很多，也没有痘痘了
维生素买家：p**2
维生素套餐：6片x盒【更多消费者选择】600mg高含量钙-Swisse斯维诗虾青素胶囊口服葡萄籽维生素双效防护锁鲜丸官方进口
维生素测评：肠道补钙对身体发育是有好处的，这个钙片含量还蛮高的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素c10瓶-【90天旅行装】新西兰AG小绿粉膳食营养粉免疫力复合维生素益生菌
维生素测评：口味：口感不错，是正品，而且价格便宜，物流很快，物流也很快。
维生素买家：c**5
维生素套餐：【男性健康搭配】s男性活力锌片60粒-宠儿香多维营养膏猫咪专用赖氨酸牛磺微量元素维生素B幼猫营养膏
维生素测评：一直在吃这一款VB，正品有效
维生素买家：y**8
维生素套餐：60片x盒【0天用量】还你肌肤好状态-迷你3宝宝双味水果棒棒糖维生素糖果果汁维他命维C网红零食儿童
维生素测评：真的很不错以后还会回购
浏览“补钙要吃维生素d3还是d2比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然b族维生素有哪些品牌
下一篇：吃维生素b12尿的颜色
