维生素e儿童摄入量
若安好维生素：维生素e儿童摄入量
维生素E是一种脂溶性维生素，对于儿童的生长发育有着重要作用，包括保护皮肤、增强免疫力、促进视力健康等。但是，儿童的维生素E摄入量需要根据他们的年龄和身体需求来确定。
若安好维生素：维生素e儿童摄入量第 1 部分
一般来说，根据美国国家科学院的推荐，以下是儿童维生素E的每日摄入量：
若安好维生素：维生素e儿童摄入量第 2 部分
- 4个月至1岁的婴儿：4毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e儿童摄入量第 3 部分
- 1-3岁的幼儿：6毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e儿童摄入量第 4 部分
- 4-8岁的儿童：11毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e儿童摄入量第 5 部分
- 9-13岁的青少年：15毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e儿童摄入量第 6 部分
请注意，这些是建议值，具体的摄入量可能因个体差异、健康状况和医生的建议而有所不同。在给儿童补充维生素E时，最好先咨询儿科医生或营养师的意见，以确保摄入量适宜。同时，天然食物如坚果、种子、绿叶蔬菜和鱼类是维生素E的良好来源，尽量通过均衡饮食获取，而非过量补充。
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