维生素b12存在于哪些食物当中
若安好维生素：维生素b12存在于哪些食物当中
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素。它主要存在于动物性食物中，植物性食物一般不含维生素B12，但某些经过微生物发酵处理的食品（如豆浆、豆奶等）可能会含有一定量的维生素B12。以下是富含维生素B12的一些常见食物：
若安好维生素：维生素b12存在于哪些食物当中一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，含量极高。
若安好维生素：维生素b12存在于哪些食物当中二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼、虾、蟹等。
若安好维生素：维生素b12存在于哪些食物当中三、 海产品：如三文鱼、鲭鱼、鳗鱼、蛤蜊、牡蛎等。
若安好维生素：维生素b12存在于哪些食物当中四、 蛋类：全蛋和鸡蛋黄是很好的来源。
若安好维生素：维生素b12存在于哪些食物当中五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，尤其是强化了维生素B12的乳制品。
若安好维生素：维生素b12存在于哪些食物当中六、 面包和谷物：部分品牌的面包会添加维生素B12。
若安好维生素：维生素b12存在于哪些食物当中七、 蘑菇：比如一些经过发酵的蘑菇，如香菇、杏鲍菇等。
如果你是素食者或严格的纯素食者，可能需要通过维生素B12补充剂来确保摄入足够的营养。建议在日常饮食中多样化选择，以确保全面摄取各种营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：施**桦
维生素套餐：(中老年女士200粒)1+(Centrm善存海外中老年人男士多种复合维生素200粒多维银片b族)1-银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc成人
维生素测评：快递物流：很流畅 服用频次：一日一次 服用效果：感觉不错
维生素买家：来**州
维生素套餐：DK钙0粒1瓶买瓶送1瓶 体验装不积分】-3盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：生产日期比较旧，2021.11.14生产的，0克一小瓶，外包装很有质感，食监官网可查，应是正品
维生素买家：b**c
维生素套餐：1盒0片装丨补充成人0种元素丨抓好免疫 提高抵抗力-2盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d中老年维生素d钙片
维生素测评：到年纪了想补补维生素 老牌子了 直接入手
维生素买家：g**3
维生素套餐：推荐买瓶【粉光瓶 45片】-3盒钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈久久久久久久久久久好好补补
维生素买家：陌**摇
维生素套餐：蓝色-黄金搭档儿童男女性中老年复合多种维生素矿物质片正品
维生素测评：是正品，比其他渠道便宜，性价比高啊，国内外的善存唯一区别就是国外加了碘，因为国内的吃的都是加了碘的盐，所以不补充碘也可以
浏览“维生素b12存在于哪些食物当中”的人还阅读了
与本文相关的文章
