六岁孩子可以吃维生素c片吗

若安好维生素：六岁孩子可以吃维生素c片吗

六岁的孩子是可以适量补充维生素C的，但最好在医生或营养师的指导下进行。儿童的营养需求与成人有所不同，过量的维生素C可能会对孩子的肝脏和肾脏造成负担，而且如果孩子的饮食已经包含了足够的水果和蔬菜，那么可能并不需要额外补充。

若安好维生素：六岁孩子可以吃维生素c片吗第 1 部分

一般来说，建议通过食物来获取维生素C，因为新鲜的水果和蔬菜不仅含有丰富的维生素C，还含有其他对孩子有益的营养成分。常见的富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果确实需要补充，可以选择儿童专用的维生素C片，但剂量应严格按照产品说明或者专业人士的建议来。

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