蔬菜的维生素c含量排名
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名
蔬菜中的维生素c含量因种类和成熟度的不同而有所差异，以下是一些常见若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名（单位：毫克/100克）：
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名一、 红辣椒 - 非常高，可以达到195毫克
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名二、 花椰菜 - 约60毫克
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名三、 柠檬西兰花 - 55毫克
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名四、 番石榴 - 47毫克
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名五、 卷心菜 - 46毫克
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名六、 橙子 - 43毫克（虽然不是蔬菜，但常常被归类）
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名七、 菜花 - 59毫克
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名八、 辣椒 - 52毫克
若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名九、 西红柿 - 约22毫克
10. 黄瓜 - 约16毫克
1若安好维生素：蔬菜的维生素c含量排名一、 胡萝卜 - 20毫克（主要含β-胡萝卜素，转化为维生素a）
请注意，这只是一个大致的排名，实际含量可能会因生长条件、季节等因素有所不同。为了获得足够的维生素c，建议多样化饮食，选择不同种类的蔬菜。
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