22岁能吃维生素c维生素e吗
若安好维生素:22岁能吃维生素c维生素e吗

当然可以,22岁的成年人完全可以补充维生素C和维生素E。这两种维生素对身体有很多好处:

若安好维生素:22岁能吃维生素c维生素e吗一、 维生素C(抗坏血酸):有助于增强免疫力,促进铁的吸收,保护皮肤健康,对伤口愈合也有帮助。建议每日摄入量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),但过量摄入也可能有副作用,所以建议在医生或营养师的指导下使用。

若安好维生素:22岁能吃维生素c维生素e吗二、 维生素E:是一种强大的抗氧化剂,对皮肤、眼睛和心血管健康有益。对于健康的成年人,每日推荐摄入量为15毫克。同样,过量摄入也可能有问题,尤其是对于那些正在服用抗凝药物的人。

总的来说,只要注意适量,22岁的你完全可以在日常饮食中获取足够的维生素C和E,如果觉得需要额外补充,可以选择一些维生素片或者食品补充剂,但最好在专业人士的建议下进行。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:叶**0
维生素套餐:【礼盒装适用于0-1岁】盒*48粒预防维A维D缺乏-维生素c儿童液体vc婴儿婴幼儿宝宝甜橙复合维生素强免疫力抵抗力
维生素测评:才买了两天又降价78吗,找她们退差价说链接不一样,东西是一样的链接不一样不退差价,真不靠谱
维生素买家:美**p
维生素套餐:维生素B*5瓶(超值装)-艾瑞可维生素ad婴幼儿vd3宝宝补钙k2儿童鳕鱼胶囊dha新生儿非滴剂
维生素测评:吃了一个月了,效果挺好的,之前白头发很多,通过吃一段时间,白头发慢慢少了。而且身体也明显的比之前提高了很多
维生素买家:t**5
维生素套餐:蓝色-Nature's Way澳洲佳思敏儿童学生补钙软糖VD3维生素钙镁锌液体钙
维生素测评:商品很好,值得购买
维生素买家:s**0
维生素套餐:00粒维C柠檬味+0粒维E小粉瓶-Biorela比奥拉儿童复合维生素益生菌宝宝多维C叶黄素免疫力巧克力
维生素测评:第二次购买了,遗憾老板都没优惠!
维生素买家:l**g
维生素套餐:共180片】60片*盒+钙锌24支|畅销规格-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴幼儿新生儿儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评:等了一个月,就在当地就是不送货
浏览“22岁能吃维生素c维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:三岁的孩子可以吃维生素c吗为什么
下一篇:维生素d3治疗失眠有用吗
