一天吃300mg维生素c
若安好维生素:一天吃300mg维生素c
一般来说,成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克(mg)男性,和60-75毫克(mg)女性。所以你提到的每天300毫克的维生素C摄入量明显超过了这个范围。
若安好维生素:一天吃300mg维生素c第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致一些副作用,如胃部不适、腹泻、尿频等,长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。此外,如果你的身体已经能够正常获取足够的维生素C,额外补充过多可能不会有额外益处,反而可能造成负担。
若安好维生素:一天吃300mg维生素c第 2 部分
如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师,以确定适合你的维生素C摄入量。他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:【实发瓶】买2送1(24年新日期)
维生素测评:康恩贝维生素D软胶囊收到了,挺好的,推荐大家购买!
维生素买家:s**3
维生素套餐:8瓶装(绿瓶包装)
维生素测评:物流快同仁堂多种维生素.年龄大了补充维生素的含量,期待效果!
维生素买家:暴**o
维生素套餐:【周期量】5瓶维E约50%老顾客选择
维生素测评:非常喜欢这个宝贝,连吃加涂抹的一起用的,见效确实很快的,涂在脸上也很好吸收,效果非常好,补水保湿,对皮肤很滋润,对干敏肌很适合,摸上去都是水嫩嫩的那种感觉。
维生素买家:金**豆
维生素套餐:100片*盒
维生素测评:受全国疫情解封影响下,给带小洋人的快递员点冲出羊圈,冲进养生圈。身体健康,才能继续淘宝。
维生素买家:t**0
维生素套餐:100片x1瓶【近效期,不建议购买】
维生素测评:日期就到11月,咱能不能给发两瓶新日期的!
浏览“一天吃300mg维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章