含维生素c多的水果是什么
若安好维生素:含维生素c多的水果是什么

富含维生素c的水果种类有很多,以下是一些常见的:

若安好维生素:含维生素c多的水果是什么一、 橙子:橙子是维生素c含量极高的水果,一个中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素c。

若安好维生素:含维生素c多的水果是什么二、 猕猴桃:猕猴桃被称为“维生素c之王”,一个中等大小的猕猴桃就能提供超过100毫克的维生素c。

若安好维生素:含维生素c多的水果是什么三、 柠檬:柠檬是酸味水果,虽然口感较酸,但维生素c含量非常高,一个柠檬大约有50-60毫克的维生素c。

若安好维生素:含维生素c多的水果是什么四、 草莓:草莓不仅颜色鲜艳,而且维生素c含量也很高,一杯(约150克)新鲜草莓可提供约70毫克的维生素c。

若安好维生素:含维生素c多的水果是什么五、 菠萝:菠萝含有丰富的维生素c,大约1杯(180克)新鲜菠萝可以提供约70毫克的维生素c。
若安好维生素:含维生素c多的水果是什么六、 石榴:石榴是一种营养丰富的水果,一颗中等大小的石榴可以提供约8毫克的维生素c。
若安好维生素:含维生素c多的水果是什么七、 蓝莓:蓝莓虽然个小,但维生素c含量不容忽视,一杯(约149克)新鲜蓝莓大约含有14毫克的维生素c。
若安好维生素:含维生素c多的水果是什么八、 西红柿:西红柿虽不是严格意义上的水果,但其维生素c含量也较高,一个中等大小的番茄可以提供约14毫克的维生素c。
这些水果都是日常饮食中增加维生素c摄入的好选择。记得,多样化的饮食才能确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:火**的
维生素套餐:钙维生素D*5瓶(补钙推荐)-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿vd宝宝补钙D3一岁以上儿童维生素AD
维生素测评:我自己吃过了感觉很有用,就介绍亲戚朋友吃了,膝盖没力上楼梯都费劲,吃了这款,我膝盖有力了。
维生素买家:|**|
维生素套餐:液体钙90g一瓶装-Nature'sWay澳洲佳思敏儿童多种维生素C软糖vc叶黄素钙DHA免疫力
维生素测评:百亿补贴买的,价格划算,钙很好
维生素买家:h**6
维生素套餐:液体钙铂金装120粒-Centrum善存海外男女性复合维生素中老年维生素综合营养200粒组合
维生素测评:一直在用,不错!
维生素买家:美**2
维生素套餐:【推荐】灸甘草250g+姜片250g+维生素C片瓶-汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc
维生素测评:物美价廉,就是价格有些不稳定。五星好评!
维生素买家:请**桃
维生素套餐:100片1瓶【全新升级科学配比】-桑海金维多维元素片21复方维生素100片男士女士老年人复合矿物质
维生素测评:这个商品真是太棒了太好了太值了物超所值啊真的谁买谁高兴真的是太好了
浏览“含维生素c多的水果是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:婴儿吃哪种维生素d比较好
