维生素所有种类大全
若安好维生素:维生素所有种类大全

维生素是一类对维持人体正常生理功能必不可少的有机化合物,它们在人体内不能自行合成,需要通过食物摄入。目前已知的维生素主要有13种,按照水溶性和脂溶性可以分为两大类:

若安好维生素:维生素所有种类大全一、 **水溶性维生素**:

- 维生素B族:包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。这些维生素主要存在于谷物、蔬菜、肉类、乳制品等食物中。

- 维生素C(抗坏血酸),主要存在于新鲜水果和蔬菜中。

若安好维生素:维生素所有种类大全二、 **脂溶性维生素**:

- 维生素A(视黄醇),主要存在于动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒等食物中。
- 维生素D(钙化醇),人体可以通过阳光合成,也存在于鱼、蛋黄和牛奶中。
- 维生素E(生育酚),主要存在于植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜中。
- 维生素K(菲林酮),主要存在于绿色蔬菜、奶制品和肉类中。
还有一些维生素虽然不是严格意义上的13种之一,但同样重要,例如维生素H(生物素的衍生物)、维生素D前体(胆骨化醇)等。在日常饮食中,应确保摄入各种类型维生素以保持身体健康。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:蓝**5
维生素套餐:【盒装】0粒-哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年补钙咀嚼片110片
维生素测评:回购的,日期是近期的,一直都吃这个牌子
维生素买家:淡**1
维生素套餐:适合4岁以上儿童孕妇成人-朗迪液体钙DK维生素D3胶囊K2儿童成人中老年男女补钙钙片正品
维生素测评:收到了,孩一直在吃这个牌子的D效果不错,很好吸收,下次还来购买。
维生素买家:祈**筱
维生素套餐:【套餐二】5瓶,联系客服改7.6元瓶-膳优每液体钙片维生素d3儿童补钙软胶囊正品青少年成人孕妇钙
维生素测评:很好,吃了归脾丸感觉有效。海南制药的内包装有胶状物,还没开包装。很好还会回购的。
维生素买家:t**4
维生素套餐:【早C晚E套装1】VE*1瓶+VC*1瓶-JarrowBoneup钙片成人青少年孕妇中老年人补钙美国维生素d3K2胶囊
维生素测评:发货及时,包装好,物流快,服务周到,还赠送了一瓶维生素B。
维生素买家:s**0
维生素套餐:血橙精华液500ml-朗迪钙DK维生素D3K2咀嚼片成人中老年男女补钙正品80片碳酸钙
维生素测评:屯了四瓶,慢慢喝吧,目前还没看到效果,这东西应该长期服用
浏览“维生素所有种类大全”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童查维生素d
下一篇:国药准字的维生素d有哪些组成
