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儿童一天补多少维生素d3最好

2024-11-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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儿童的维生素D3摄入量需要根据其年龄、体重和具体需求来确定。一般来说,以下是一些推荐的维生素D3剂量:


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若安好维生素:儿童一天补多少维生素d3最好一、 新生儿(0-12个月):每天400国际单位(IU)。


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若安好维生素:儿童一天补多少维生素d3最好二、 婴幼儿(1-12岁):每天600-800 IU。


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若安好维生素:儿童一天补多少维生素d3最好三、 学龄前儿童(1-5岁)和学龄儿童(6-17岁):每天600-1000 IU。


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这些剂量是基于一般建议,实际需求可能因个体差异、季节、饮食习惯等因素有所不同。例如,在日照充足的地区,儿童可能通过日光浴获取足够的维生素D,所以补充量可能会相应减少。在冬季或者阳光不足的地方,可能需要增加补充量。

请咨询儿科医生或营养师,根据孩子的具体情况制定最适合的维生素D3补充方案。同时,不要忘记,任何补充剂都不能替代均衡的饮食,应尽量让孩子通过食物获取营养。


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