维生素d和钙吃的顺序要间隔几分钟

若安好维生素：维生素d和钙吃的顺序要间隔几分钟

维生素D和钙的补充通常没有严格的时间间隔要求，因为它们可以在一天中的任何时间一起服用。然而，为了最大化吸收，建议最好在饭后或者与食物一起服用，因为食物中的蛋白质可以帮助身体更好地吸收钙。如果你担心影响吸收，可以间隔15-30分钟再吃其他食物。

若安好维生素：维生素d和钙吃的顺序要间隔几分钟第 1 部分

但请注意，每个人的情况可能不同，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的服用方式。

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