人体每天需要维生素a多少ug
若安好维生素：人体每天需要维生素a多少ug
人体每天对维生素A的需求量因年龄和性别而异。一般来说，成年人（19-50岁）每天需要的维生素A摄入量为男性900微克（mcg）视黄醇当量（RAE），女性700 mcg RAE。对于孕妇和哺乳期妇女，需求量会略有增加。儿童和老年人的需求量也会有所不同。
若安好维生素：人体每天需要维生素a多少ug第 1 部分
请注意，这些数值是以视黄醇当量（RAE）表示的，它是一种衡量维生素A活性的形式。在日常生活中，我们通常提到的是β-胡萝卜素等前体物质，它们在体内可以转化为维生素A。1毫克（mg）β-胡萝卜素大约等于167mcg视黄醇当量。
若安好维生素：人体每天需要维生素a多少ug第 2 部分
如果你有特定的健康状况或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：修正B族维生素*5瓶-因德瑞rTG结构深海鱼油95%高纯度omega-3维生素D3成人记忆力90粒
维生素测评：吃了几天了效果越来越好了，身体状态好了很多，而且脸上的小痘痘也没有了，口腔溃疡也没有在反复了，非常不错。
维生素买家：土**3
维生素套餐：盒装-益生菌豆奶粉510g（17小包）维生素高钙非转基因大豆
维生素测评：好！己开始使用
维生素买家：小**8
维生素套餐：三件套（1瓶80粒VC+1瓶善元堂浓缩型VE60粒+1瓶钙维生素D）-【年货节预售】Eric艾瑞可 婴幼儿补钙宝宝儿童维生素D3液体钙*3
维生素测评：以前吃过一段时间，皮肤感觉好点，现在买了继续吃，还可以外用，量很足，卖家服务也好，推荐。
维生素买家：音**8
维生素套餐：120片x1盒+江中多维元素片90片-蒸煮鸡肝喂狗喂猫零食宠物拌粮维生素补充真空即食水煮鲜熟肉农夫
维生素测评：之前一直在吃，这个价格合适
维生素买家：a**h
维生素套餐：70mg*100片x20盒低至6.5元盒-英国Waterlife茶树素维生素免疫力维他命水族饲料添加龙鱼防兜嘴
维生素测评：期待效果～
浏览“人体每天需要维生素a多少ug”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：柚子可以和维生素一起吃吗
下一篇：小孩可以吃维生素bi和b12吗
