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DHA（二十二碳六烯酸）主要是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的发育有重要作用，但它并不是维生素A。虽然DHA与视网膜健康有关，因为视网膜含有DHA，但补充DHA并不能直接补充维生素A。
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维生素A是一种脂溶性维生素，对于维持视力、免疫系统和皮肤健康非常重要。如果女性缺乏维生素A，可以通过食物或维生素补充剂来补充。常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和鸡蛋黄等。
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如果你认为自己可能需要补充维生素A或其他营养素，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体需求提供专业建议。
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