人体维生素顺口溜大全
若安好维生素:人体维生素顺口溜大全

人体维生素,好比生命油,

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A来保护眼睛,胡萝卜素头,

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B族帮消化,B1是主角,

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B2护皮肤,B6助睡眠。

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C是抗氧化,美白又防癌,

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D钙质搭档,强骨不可缺,
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E抗老化,美容又养颜,
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F和K维护血液,凝固不紊乱。
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补充维生素,水果蔬菜多,
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橙子补C笑哈哈,西红柿红彤彤,
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绿叶蔬菜铁观音,胡萝卜亮眼明,
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全麦面包B群全,鸡蛋牛奶钙丰富。
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记得搭配要合理,维生素世界美,
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每日适量摄入,健康生活更精彩。
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