人体维生素顺口溜大全

若安好维生素：人体维生素顺口溜大全

人体维生素，好比生命油，

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A来保护眼睛，胡萝卜素头，

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B族帮消化，B1是主角，

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B2护皮肤，B6助睡眠。

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C是抗氧化，美白又防癌，

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D钙质搭档，强骨不可缺，

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E抗老化，美容又养颜，

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F和K维护血液，凝固不紊乱。

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补充维生素，水果蔬菜多，

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橙子补C笑哈哈，西红柿红彤彤，

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绿叶蔬菜铁观音，胡萝卜亮眼明，

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全麦面包B群全，鸡蛋牛奶钙丰富。

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记得搭配要合理，维生素世界美，

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每日适量摄入，健康生活更精彩。

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