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人体维生素顺口溜大全

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人体维生素,好比生命油,


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A来保护眼睛,胡萝卜素头,


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B族帮消化,B1是主角,


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B2护皮肤,B6助睡眠。


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C是抗氧化,美白又防癌,


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D钙质搭档,强骨不可缺,


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E抗老化,美容又养颜,


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F和K维护血液,凝固不紊乱。


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补充维生素,水果蔬菜多,


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橙子补C笑哈哈,西红柿红彤彤,


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绿叶蔬菜铁观音,胡萝卜亮眼明,


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全麦面包B群全,鸡蛋牛奶钙丰富。


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记得搭配要合理,维生素世界美,


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每日适量摄入,健康生活更精彩。




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