正常人每天补充多少维生素c

若安好维生素：正常人每天补充多少维生素c

正常成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），这个数值会根据个体差异、健康状况和生活习惯有所不同。如果你有特殊需求，比如运动员、吸烟者或者疾病患者，可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，一般认为超过2000毫克/天就可能产生副作用。最好是在医生或营养师的指导下进行补充。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素09】正常人每天补充多少维生素c：禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片正品维他命VC复合b族21672167图0

【若安好维生素09】正常人每天补充多少维生素c：禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片正品维他命VC复合b族21672167图1

【若安好维生素09】正常人每天补充多少维生素c：禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片正品维他命VC复合b族21672167图2

【若安好维生素09】正常人每天补充多少维生素c：禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片正品维他命VC复合b族21672167图3

【若安好维生素09】正常人每天补充多少维生素c：禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片正品维他命VC复合b族21672167图4

【若安好维生素09】正常人每天补充多少维生素c：禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片正品维他命VC复合b族21672167图5

浏览“正常人每天补充多少维生素c”的人还阅读了

吃维生素c会影响食欲吗

男人吃什么钙片维生素几可以让自己变白

维生素e是什么功能和作用

每天维生素c摄入量儿童

得脚气需要补充什么维生素片

补充维生素b6对人体的好处和坏处

女人应该吃什么维生素比较好

维生素c地塞米松配伍禁忌

与本文相关的文章

维生素d吃多了会导致结石吗

吃维生素d能引起身体瘙痒吗

甘油可以和维生素b一起用吗女性吃吗

复合维生素b族片什么牌子好排行榜

维生素c不能和啥一起吃

吃什么东西能补充维生素b6最快

女人吃维生素c和维生素e有什么效果

代谢慢可以吃维生素b6吗孕妇

辅酶q10可以和维生素c一起吃吗为什么

吃维生素c和b2有什么好处吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素c不能和啥一起吃

下一篇：吃什么东西能补充维生素b6最快