老人补充维生素ad有什么功效
若安好维生素：老人补充维生素ad有什么功效
维生素A（Retinol）和维生素D（Vitamin D）是人体必需的两种脂溶性维生素，对老年人健康有着重要的作用：
若安好维生素：老人补充维生素ad有什么功效一、 维生素A：主要功能是维持视力健康，防止夜盲症。它对眼睛的视网膜、角膜和结膜有保护作用，还能促进上皮细胞的生长和修复，对于老年人的皮肤健康也很重要，可以预防皮肤干燥、粗糙和早衰。此外，维生素A还有助于免疫系统的正常运作，对于老年人的免疫力提升有一定帮助。
若安好维生素：老人补充维生素ad有什么功效二、 维生素D：主要负责调节钙和磷的代谢，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。老年人随着年龄增长，骨密度会逐渐下降，维生素D的摄入有助于钙的吸收，从而保护骨骼。同时，维生素D还有助于神经传递和肌肉功能，对防止跌倒、骨折等老年常见问题有一定的作用。
因此，老年人补充维生素AD，特别是对于那些饮食中摄入不足或者消化吸收能力下降的老年人，可以帮助他们维持良好的视力、皮肤和骨骼健康，提高生活质量。但请在医生指导下使用，过量摄入也可能带来副作用。
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