老人补充维生素ad有什么功效
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维生素A(Retinol)和维生素D(Vitamin D)是人体必需的两种脂溶性维生素,对老年人健康有着重要的作用:
若安好维生素:老人补充维生素ad有什么功效一、 维生素A:主要功能是维持视力健康,防止夜盲症。它对眼睛的视网膜、角膜和结膜有保护作用,还能促进上皮细胞的生长和修复,对于老年人的皮肤健康也很重要,可以预防皮肤干燥、粗糙和早衰。此外,维生素A还有助于免疫系统的正常运作,对于老年人的免疫力提升有一定帮助。
若安好维生素:老人补充维生素ad有什么功效二、 维生素D:主要负责调节钙和磷的代谢,有助于维持骨骼健康,预防骨质疏松症。老年人随着年龄增长,骨密度会逐渐下降,维生素D的摄入有助于钙的吸收,从而保护骨骼。同时,维生素D还有助于神经传递和肌肉功能,对防止跌倒、骨折等老年常见问题有一定的作用。
因此,老年人补充维生素AD,特别是对于那些饮食中摄入不足或者消化吸收能力下降的老年人,可以帮助他们维持良好的视力、皮肤和骨骼健康,提高生活质量。但请在医生指导下使用,过量摄入也可能带来副作用。
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