菠萝的维生素多吗
若安好维生素：菠萝的维生素多吗
菠萝含有丰富的维生素，特别是维生素C。每100克新鲜菠萝中大约含有50-120毫克的维生素C，这在水果中属于较高的水平。维生素C具有抗氧化、提高免疫力、促进铁质吸收和维护皮肤健康等功效。
若安好维生素：菠萝的维生素多吗第 1 部分
此外，菠萝还含有一定量的维生素B6（吡哆醇）、钾、锰等营养素。虽然菠萝的营养价值较高，但还是建议你保持均衡饮食，多样化摄取各种蔬果，以获取更全面的营养。
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