b族维生素会让尿变黄吗
若安好维生素：b族维生素会让尿变黄吗
B族维生素本身不会使尿液变黄。B族维生素是身体所需的一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在体内参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等多种生理过程。
若安好维生素：b族维生素会让尿变黄吗第 1 部分
然而，如果你大量摄入某些富含B族维生素的食物或补充剂，例如肝脏、酵母、全谷类食物、绿叶蔬菜等，可能会暂时导致尿液颜色变深。这是因为维生素B2在体内的代谢产物可以在尿液中以黄色的形式排出。但这种变化通常是暂时的，不需要过于担心。
若安好维生素：b族维生素会让尿变黄吗第 2 部分
正常情况下，尿液颜色受到水分摄取量、饮食、药物等因素的影响，如果尿液颜色持续偏黄，建议多喝水，确保充足的水分，如果问题持续存在，最好咨询医生。
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