喝了咖啡能吃维生素b2吗
若安好维生素:喝了咖啡能吃维生素b2吗

是的,你可以同时喝咖啡和摄入维生素B2(也称为核黄素)。维生素B2是一种水溶性维生素,对于身体的正常功能,如能量产生、皮肤健康和眼睛健康等非常重要。咖啡本身不会影响维生素B2的吸收,但过量饮用咖啡可能会导致脱水,这可能会影响身体对某些营养物质的吸收,包括维生素B2。所以,保持适量的咖啡摄入,同时确保均衡饮食,摄入足够的维生素B2是有益的。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。


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