喝了咖啡能吃维生素b2吗
若安好维生素：喝了咖啡能吃维生素b2吗
是的，你可以同时喝咖啡和摄入维生素B2（也称为核黄素）。维生素B2是一种水溶性维生素，对于身体的正常功能，如能量产生、皮肤健康和眼睛健康等非常重要。咖啡本身不会影响维生素B2的吸收，但过量饮用咖啡可能会导致脱水，这可能会影响身体对某些营养物质的吸收，包括维生素B2。所以，保持适量的咖啡摄入，同时确保均衡饮食，摄入足够的维生素B2是有益的。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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