维生素d3一天补充多少最好
若安好维生素：维生素d3一天补充多少最好
维生素D3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活环境等因素。以下是一些常见人群的一般建议：
若安好维生素：维生素d3一天补充多少最好一、 婴幼儿（0-1岁）：每天约400国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d3一天补充多少最好二、 儿童（1-18岁）：每天约600-1300 IU。
若安好维生素：维生素d3一天补充多少最好三、 成年人（19-70岁）：每天约600-800 IU。
若安好维生素：维生素d3一天补充多少最好四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高剂量，一般在800-2000 IU之间。
然而，这只是一个大致范围，具体剂量最好根据个人的营养评估和医生的建议来确定。如果你有特定的健康问题，如骨质疏松、甲状腺疾病或正在服用某些药物，可能需要调整剂量。同时，过量摄入维生素D3也可能有副作用，所以请勿自行超过推荐剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萧**成
维生素套餐：【2盒疗程装】可服用10天-999褪黑素片维生素b6片改善睡眠助眠安眠中老年每天一片男女正品
维生素测评：发货快，东西品质好，希望有效果_
维生素买家：t**3
维生素套餐：【2盒】爱乐维复合维生素100片-康富丽鱼油维生素E软胶囊1.0gx300粒康富丽牌鱼油软胶囊
维生素测评：老婆双十一前发现怀孕了，很惊喜，立马趁双十一活动下单买了200片。打折力度挺大的。爱乐维，大牌子，妇产科的同事强烈推荐，值得信赖。
维生素买家：济**于
维生素套餐：2瓶装-买1送1(2罐)优乐健多种维生素蛋白质粉 维生素营养元素
维生素测评：已经吃了，个人感觉挺好的，发货超级快
维生素买家：闹**地
维生素套餐：【儿童颗粒钙】28袋*盒装（超微颗粒宝宝好吸收）-鱼油维e软胶囊鱼油软胶囊中老年辅助降血脂联合邦利牌内含维生素E
维生素测评：孩子不爱喝尝了一下感觉像粉笔灰糊嗓子有点甜
维生素买家：有**9
维生素套餐：三盒装【低至5盒】-益骋白芸豆压片糖果 益生菌维生素C膳食纤维 大餐救星官方正品
维生素测评：小小的一颗不小心就整手上面了
浏览“维生素d3一天补充多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂天然维生素e和仁和维生素e
