维生素b12吃多久停一停
若安好维生素：维生素b12吃多久停一停
维生素B12是人体必需的营养素，主要用于红细胞生成、神经系统的功能维护等。对于需要长期补充维生素B12的人群，例如素食者、老年人或患有某些疾病（如恶性贫血）的人来说，通常建议在医生的指导下进行。
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一般来说，如果没有特定的医学指示，长期服用维生素B12通常是安全的。但并不意味着要无休止地连续补充，因为过量摄入也可能带来副作用，比如肠胃不适、神经系统问题等。因此，建议每隔一段时间（比如3-6个月）检查一次血液中的维生素B12水平，根据检测结果调整补充剂量或频率。
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如果您的医生建议您定期补充维生素B12，他们会告诉你何时应该停止或调整。请务必遵循专业医疗建议。
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