蜂蜜可以补充维生素

若安好维生素：蜂蜜可以补充维生素

蜂蜜本身并不含有大量的维生素，它是一种天然的糖分和营养物质来源，主要含有的是葡萄糖和果糖，以及一些矿物质、酶、抗氧化剂等。虽然蜂蜜中含有一些微量元素，如B族维生素（尤其是B2和B6）、维生素C、钙、铁、钾等，但其含量相对较低，不能作为主要的维生素补充来源。

若安好维生素：蜂蜜可以补充维生素第 1 部分

如果你想通过蜂蜜来补充维生素，建议还是通过其他途径获取，比如多吃新鲜蔬菜、水果，或者选择专门的维生素补充剂。同时，蜂蜜也不能过量食用，因为它也是一种高能量食物，过多摄入可能导致热量过剩。

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