老年人维生素d日常补充多少
若安好维生素：老年人维生素d日常补充多少
老年人对维生素D的需求量通常会比年轻人稍微高一些，因为随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力可能会下降。一般建议65岁以上的老年人每天补充800-1000国际单位（IU）的维生素D，或者按照产品标签上的推荐剂量来服用。
若安好维生素：老年人维生素d日常补充多少第 1 部分
但这个数值并不是固定不变的，具体还需根据个人情况调整。例如，如果老人有骨质疏松、缺乏日照等特殊情况，可能需要更高的剂量。同时，过量摄入维生素D也可能有副作用，如肾结石等，所以最好在医生的指导下进行补充。
若安好维生素：老年人维生素d日常补充多少第 2 部分
另外，除了补充维生素D，晒太阳也是获取维生素D的重要方式，尤其是对于能经常接触到阳光的老人。但是，由于紫外线对皮肤的伤害，也需要控制好晒太阳的时间和强度。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片x5袋+硫酸亚铁片60片【孕期补铁补钙】
维生素测评：一直都在吃贵的钙。朋友介绍说吃便宜的钙一样。第一次购买这种钙，口感不错，如果效果好今后继续购买。
维生素买家：t**7
维生素套餐：200粒钙D*4瓶【送芦荟胶囊*2瓶】
维生素测评：物流很给力，客服服务态度很好，物有所值
维生素买家：m**n
维生素套餐：100片x1盒600mg高浓度钙【OTC国药准字】
维生素测评：第二次购买，还可以
维生素买家：一**9
维生素套餐：【买1送1】实发1瓶VE+1瓶VC
维生素测评：发货速度快，物流给力，商品包装完好，使用效果不错。
维生素买家：2**花
维生素套餐：孕妇钙片【买三送二五瓶装】
维生素测评：怀孕两个多月了医生建议吃点钙片叶酸，叶酸前面备孕就一直在吃的，钙片之前在他家买过一次吃，现在又买了一瓶，过两天打算再买两瓶给闺蜜吃了，让他也补补钙。她怀孕后觉得牙有点松动，还不错也比较好吞咽。会持续吃的
浏览“老年人维生素d日常补充多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
