带有维生素c的蔬菜有哪些
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些
富含维生素c的蔬菜种类很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些一、 柠檬（虽然不是蔬菜，但属于水果，常被当作蔬菜食用）：柠檬是维生素c含量极高的食物，但要注意其酸性较强，不适宜空腹食用。
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些二、 红椒：红椒是维生素c含量最高的蔬菜之一，每100克大约含有195毫克的维生素c。
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些三、 花椰菜：花椰菜含有丰富的维生素c，每100克约有58毫克。
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些四、 西兰花：西兰花也含有较多的维生素c，每100克约有67毫克。
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些五、 卷心菜：卷心菜含有维生素c，每100克约有47毫克。
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些六、 菠菜：菠菜虽然不如上述几种蔬菜那么高，但每100克也有28毫克的维生素c。
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些七、 青椒：青椒含有丰富的维生素c，每100克约有130毫克。
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些八、 甜椒：无论是红色、黄色还是绿色的甜椒，都富含维生素c。
若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些九、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也含有一定量的维生素c，每100克约有20毫克。
10. 西红柿：西红柿是维生素c的好来源，每100克约有14毫克。
1若安好维生素：带有维生素c的蔬菜有哪些一、 黄瓜：黄瓜虽然不高，但每100克也含有16毫克的维生素c。
以上蔬菜都是日常饮食中常见的，可以多样化搭配，确保摄入足够的维生素c。
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