若安好维生素：天然维生素e是广谱维生素e
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是的，天然维生素E通常指的是α-生育酚（α-tocopherol），它是维生素E的一种主要形式，也是最有效的抗氧化剂。维生素E是一种脂溶性维生素，具有广谱的抗氧化作用，能够保护细胞膜免受自由基的损害，有助于维持皮肤健康、保护眼睛、支持免疫系统和心血管健康等多个生理功能。在食品中，许多植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜等都含有丰富的天然维生素E。需要注意的是，虽然称为“天然”，但市场上也有合成的维生素E，它们的功效可能与天然形式有所不同。
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