若安好维生素：复合维生素b什么时候吃是最佳时间
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复合维生素B通常建议在饭后服用，因为这样可以帮助提高吸收率。空腹时胃酸分泌较多，可能会影响维生素B的吸收。饭后服用可以减少胃酸对维生素B的影响，并且在用餐时摄入的食物也能帮助维生素B更好地被利用。
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若安好维生素：复合维生素b什么时候吃是最佳时间第 1 部分
具体到一天中的最佳时间，一般来说，可以在每天三餐后各服用一次，或者按照产品说明书上的推荐剂量和时间进行。不过，每个人的身体状况和生活习惯可能不同，最好在遵医嘱的前提下选择适合自己的服用时间。如果你有任何疑问或特殊情况（如患有疾病、正在服用其他药物等），请咨询医生或营养师的建议。
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