维生素d可以天天吃一粒吗
若安好维生素：维生素d可以天天吃一粒吗
维生素D的补充并非一定要每天一粒，具体剂量应根据个人的年龄、性别、体重、健康状况以及医生的建议来确定。一般来说，成年人每日推荐摄入量为400-800国际单位（IU），但过量摄入也可能导致副作用，如钙沉积在血管壁、肾脏问题等。
若安好维生素：维生素d可以天天吃一粒吗第 1 部分
如果你有缺乏维生素D的风险，比如生活在阳光不足的地方、饮食不均衡或者有特定的健康条件，可能需要更高的剂量。在这种情况下，最好在医生的指导下进行补充。
若安好维生素：维生素d可以天天吃一粒吗第 2 部分
因此，我建议你咨询医生或营养师，根据你的具体情况制定适合自己的维生素D补充计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**4
维生素套餐：160粒维E+0片维B-美国直邮Kirkland柯克兰50+中老年综合维生素每日多种维生素400粒
维生素测评：一直回购这个牌子的vevc，还是值得信赖的牌子，也挺划算的，这次试试青苹果味的vc，
维生素买家：l**o
维生素套餐：15gx盒-美国直邮Centrum善存维生素425粒中老年成人复合维生素矿物质
维生素测评：宝贝还是可以，物流也快，生产日期是2022年9月的
维生素买家：c**n
维生素套餐：100mg*0粒x10盒【普通型】盒装-汤臣倍健钙片柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙DK片正品
维生素测评：第二次回购！
维生素买家：j**1
维生素套餐：100粒x5盒【仅需6元盒】-美国直邮Bayer拜耳One A Day男士50+女性中老年人复合维生素300粒
维生素测评：药房直发很靠谱，速度很快
维生素买家：桑**5
维生素套餐：2件-叶酸片中老年维生素b6b12非治白头发变黑发正品非神器
维生素测评：买了2瓶，不错，我同意快递员放在驿站，但希望下次不要写是我本人签收！
浏览“维生素d可以天天吃一粒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
