复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少
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复合维生素B通常包含多种B族维生素,包括但不限于以下几种:
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若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少一、 硫胺素(Thiamin,维生素B1):0.1-5毫克
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若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少二、 核黄素(Riboflavin,维生素B2):0.5-10毫克
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若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少三、 烟酸(Niacin,维生素B3):15-50毫克(分为尼克酸和尼克酰胺两种形式)
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若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少四、 尼克酸胺(Nicotinic Acid,另一种形式的维生素B3):15-50毫克
若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少五、 泛酸(Pantothenic Acid,维生素B5):5-50毫克
若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少六、 生物素(Biotin):25微克
若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少七、 维生素B6(Pyridoxine,吡哆醇):5-50毫克
若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少八、 维生素B7(Biotin,参见上一条)
若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少九、 维生素B9(Folate,叶酸):400-800微克(孕妇可能需要更高剂量)
10. 维生素B12(Cyanocobalamin):若安好维生素:复合维生素b包括哪几种维生素含量是多少二、5-10微克
请注意,不同品牌和类型的复合维生素B产品中,每种维生素的具体含量可能会有所差异。在选择产品时,最好查看产品标签以了解确切的营养成分。同时,如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物,最好咨询医生或营养师来确定最适合你的补充剂剂量。
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