坏血病牙龈出血是缺少什么维生素

若安好维生素：坏血病牙龈出血是缺少什么维生素

坏血病，也称为维生素C缺乏症，主要由于体内维生素C的严重不足所引起。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有许多重要功能，包括促进铁的吸收、维护牙齿和骨骼健康、参与胶原蛋白的合成等。当维生素C摄入量长期不足时，会导致牙龈出血（牙龈炎）、皮肤瘀点、伤口愈合不良等症状。因此，牙龈出血是坏血病的一个典型表现。建议增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。如果症状持续，应及时就医。

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