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维生素a服用剂量

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:89


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维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般情况下不同人群的建议剂量:


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若安好维生素:维生素a服用剂量一、 婴幼儿(0-1岁):维生素a的需求量非常低,通常通过母乳或配方奶粉获得足够的营养。


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若安好维生素:维生素a服用剂量二、 儿童(1-3岁):每天400-1300国际单位(iu)。


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若安好维生素:维生素a服用剂量三、 青少年(4-8岁):每天600-900 iu。


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若安好维生素:维生素a服用剂量四、 成年人(19岁以上):男性每天900-3000 iu,女性每天700-2700 iu。但请注意,超过推荐值可能对健康产生负面影响,特别是长期大量摄入。


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若安好维生素:维生素a服用剂量五、 孕妇和哺乳期妇女:需要更多的维生素a,应在医生指导下补充。


这些剂量仅供参考,具体的剂量应根据个人的营养需求、健康状况以及医生的建议来确定。请勿自行调整剂量,尤其是如果有任何疾病或正在服用其他药物时。




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