澳佰维牌维生素c咀嚼片能长期吃么
若安好维生素：澳佰维牌维生素c咀嚼片能长期吃么
澳佰维牌维生素C咀嚼片是一种补充营养的产品，通常来说，适量的维生素C对身体是有益的。维生素C有助于增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康等。但是，长期大量服用可能会导致某些副作用，如胃部不适、腹泻等，而且过量摄入可能导致尿频和草酸盐结石的风险增加。
若安好维生素：澳佰维牌维生素c咀嚼片能长期吃么第 1 部分
因此，建议你按照产品说明书的推荐剂量来服用，一般成年人每天的需求量是60-90毫克，如果已经通过日常饮食满足了这个需求，额外补充的维生素C就不需要太多。如果你有特殊的身体状况或者需要长期服用，最好在医生的指导下进行。如果你有任何疑虑，最好咨询专业的营养师或医生。
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