得夜盲症是缺少维生素几吗
若安好维生素：得夜盲症是缺少维生素几吗
夜盲症，也叫雀蒙症，主要是由于缺乏维生素A引起的。维生素A对于视网膜的正常功能至关重要，它参与眼睛中视紫红质的形成，这种物质对暗光的感知很重要。如果体内维生素A不足，尤其是在夜间或者光线较暗的环境中，视力会受到影响，看不清东西，从而导致夜盲症。因此，保证足够的维生素A摄入对于预防夜盲症非常重要。富含维生素A的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜、鱼肝油等。
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