b族维生素的成分是什么
若安好维生素:b族维生素的成分是什么

B族维生素是一组水溶性维生素,包括了8种维生素,它们分别是:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)。这些维生素在人体内起着不同的作用,如能量代谢、神经功能、红细胞生成、DNA合成等。虽然被称为“一族”,但它们的化学结构和功能各不相同。


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