若安好维生素:维生素a的用量口服
维生素A的用量会根据年龄、性别、健康状况和具体用途有所不同。以下是一般的推荐剂量:
若安好维生素:维生素a的用量口服一、 儿童和成人:每日建议摄入量(AI)为男性900微克(视黄醇当量,RAE)和女性700微克(RAE)。对于孕妇和哺乳期妇女,AI可能会增加。
若安好维生素:维生素a的用量口服二、 婴幼儿和青少年:根据年龄段,每日需求量也会有所不同。例如,新生儿至6个月的婴儿可能需要400-1300微克(RAE),6个月至1岁约为500-1500微克(RAE),1-3岁的儿童为500-1300微克(RAE)。
若安好维生素:维生素a的用量口服三、 成年人补充剂:一般情况下,不建议超过每日4000微克(RAE)的补充剂量,除非在医生指导下。
请注意,过量摄入维生素A可能会有副作用,特别是对孕妇和儿童,所以请严格按照医嘱或产品说明使用。如果你有任何疑问或特殊需求,最好咨询医生或营养师。
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