小孩维生素d补到几岁

若安好维生素：小孩维生素d补到几岁

维生素d的补充并不是一概而论，而是根据孩子的生长发育阶段和个人情况来定。一般来说，新生儿、婴儿和幼儿期（0-3岁）是维生素d缺乏的高风险阶段，这个时期建议每日补充400-600国际单位（iu）的维生素d。在儿童期（4-8岁），推荐的每日剂量为600-800 iu。

若安好维生素：小孩维生素d补到几岁第 1 部分

然而，随着孩子年龄的增长，户外活动的增加，如果能够保证足够的阳光暴露，他们的维生素d需求可能会自然减少。因此，从学龄前到青少年阶段，许多专家建议维持每日400 iu的补充量，但这可能因地区、季节、肤色等因素有所不同，最好咨询儿科医生或专业营养师的建议。

若安好维生素：小孩维生素d补到几岁第 2 部分

总的来说，维生素d的补充应该是一个个体化的过程，需要结合孩子的具体情况进行调整。同时，保持良好的饮食习惯和适当的户外活动也是获取维生素d的重要途径。

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