15岁的孩子可以吃维生素c吗

若安好维生素：15岁的孩子可以吃维生素c吗

是的，15岁的孩子通常是可以吃维生素c的。维生素c对于青少年的身体发育有重要作用，它有助于增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤和牙齿健康也有益。然而，建议在给孩子补充任何维生素或营养素之前，最好先咨询医生或营养师，以确定适当的剂量和可能的交互作用。如果孩子通过饮食已经获取了足够的维生素c（如在新鲜水果和蔬菜中），则可能不需要额外补充。

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