若安好维生素:15岁的孩子可以吃维生素c吗
是的,15岁的孩子通常是可以吃维生素c的。维生素c对于青少年的身体发育有重要作用,它有助于增强免疫力,促进铁吸收,对皮肤和牙齿健康也有益。然而,建议在给孩子补充任何维生素或营养素之前,最好先咨询医生或营养师,以确定适当的剂量和可能的交互作用。如果孩子通过饮食已经获取了足够的维生素c(如在新鲜水果和蔬菜中),则可能不需要额外补充。
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