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甘蔗含维生素c多吗

2025-04-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:148


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甘蔗并不是富含维生素C的水果。虽然甘蔗含有一定的维生素C,但其含量相对较低,不如柑橘、猕猴桃、草莓等水果高。维生素C主要存在于柑橘类、绿叶蔬菜和部分浆果中。甘蔗的主要营养成分是糖分和水分,以及一些矿物质如钙、铁和钾。如果你想补充维生素C,建议多吃新鲜的水果和蔬菜。


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